2006年09月10日

カーディオラティスってトランポリン?

カーディオラティスって、ご存知ですか?


一言で言うと、ちっちゃいトランポリンって感じです。
でも、これでお尻のシェイプアップができるんですって!


ぴーかんバディだったかな?
ちらっとしか見なかったのですが、
日本女性がいまだに克服できない、スタイルの悩みに、
お尻があるそうです。


外国人のお尻って、ツンと上がっててかっこいいですよね。
パンツをはいても、足が長く見えて綺麗!


だけど、日本人のお尻って・・・・・
体系が欧米化してきたとはいえ、お尻だけは変わってないんですって。


お尻の筋肉のなかで、お尻の外側の筋肉(大臀筋)と、太ももの裏側
にある、ハムストリングス(大腿ニ頭筋、半腱様筋 、半膜様筋の総称)
が衰えてくると、お尻にハリがなくなって、垂れてくるそうです。


そこで今、注目を浴びているのが、カーディオラティス
ちっちゃいトランポリンです。


これでお尻の大臀筋とハムストリングスを鍛えて、ヒップアップできる
そうなんです!


方法は簡単!
カーディオラティスちっちゃいトランポリン)でジャンプを繰り返し
たり、ジャンプのときに、腰をひねって飛ぶだけ。
これだけで、お尻の筋肉が鍛えられ、ヒップアップできるそうなんです!


腰をひねるジャンプは、ウエストシェイプにも効果的!
これなら、テレビを見ながらでもできますよね!



カーディオラティス(ちっちゃいトランポリン)
楽天で買えるお店を調べてみました。


手すりつきで、安心なのは、これ。

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posted by ○○ at 09:12| Comment(0) | TrackBack(0) | お得情報♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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